Hoe bereid je je voor op het griepseizoen?

Dr. Kwong zei dat mensen in hogere risico’s Voor griepcomplicaties, inclusief degenen die zwanger zijn, 65 jaar of ouder zijn of die aandoeningen hebben zoals astma, hartaandoeningen of diabetes, willen ze misschien zo snel mogelijk een griepprik krijgen. Mensen die in delen van de Verenigde Staten wonen die al een matige of hoge griepactiviteit hebben, zoals Texas, New Mexico, Delaware en Georgia, moeten ook zo snel mogelijk worden gevaccineerd. (Als u griepactiviteit wilt zien, zoals waar u woont, scrolt u omlaag naar de kaart op Deze webpagina.)

Voor een optimale bescherming willen sommige mensen misschien wachten.

Als je geen hoog risico loopt op complicaties en de griepactiviteit laag is waar je woont, en als je het soort persoon bent dat van verbeterde griepbescherming houdt, kan het een verstandige keuze zijn om nog een maand of twee te wachten, zeiden experts met wie ik sprak . Dr. Nozo zei dat ze haar griepprik meestal in oktober krijgt, terwijl Dr. Kwong zei dat hij vaak tot november wacht.

Het wachten kan logisch zijn omdat mensen eerder het griepvirus in de winter oplopen dan in de vroege herfst – en de bescherming die het griepvaccin biedt, neemt na verloop van tijd af, zei Emily Martin, een epidemioloog voor infectieziekten aan de University of Michigan School of Geneesmiddel. Volksgezondheid.

Dr. Martin en collega’s gepubliceerd Studeren in 2021 waaruit bleek dat het vermogen van het griepvaccin om te beschermen tegen ziekenhuisopname veroorzaakt door griep elke maand met 8 tot 9 procent afnam na vaccinatie gedurende vier griepseizoenen. een 2019 studie Ze meldde dat de kans om griep te krijgen elke 28 dagen na vaccinatie met 16 procent toenam. Dit is belangrijk gezien het feit dat het vorig griepseizoen nog steeds circuleerde WandelenEn de april ook al juni- In sommige delen van de Verenigde Staten, mogelijk omdat mensen het reizen opvoeren en Covid-beperkingen versoepelen. Dr. Kwong zei dat als je de griepprik krijgt in augustus, of als je het in september krijgt, je in de lente en vroege zomermaanden mogelijk niet beschermd bent tegen griep.

Dr. Martin zei dat het vaccin je na zeven of acht maanden gedeeltelijk kan beschermen. Maak je dus geen zorgen als je je vaccin al hebt gekregen. Ze voegde eraan toe dat het beter is om de griepprik vroeg te krijgen dan helemaal niet.

Draag een mondkapje in drukke binnenruimtes en was regelmatig je handen.

Zelfs als de griep zich nog niet heeft verspreid waar je woont, raden experts aan een masker te dragen in drukke binnenruimtes. “Verbergen helpt de verspreiding van veel luchtwegvirussen te beperken, niet alleen griep”, legde Dr. Martin uit, en in het vroege najaar zouden er 20 of meer virussen kunnen circuleren als gevolg van de terug-naar-school-verspreiding. Dr. Kwong raadde aan om hoogwaardige, goed passende maskers te dragen, zoals N95’s, KN95’s of KF94’s. Als dat niet mogelijk is, zijn chirurgische maskers meer beschermend dan stoffen maskers, maar stof is beter dan helemaal niets, zei hij.